74%忘れてますよ！
2024年03月11日
市川です。
タイトルだけ見たら何？てなりますよね！
解説していきますね！
記憶についてお話をしていきたいと思います。
せっかく覚えたのにすぐ忘れてるなぁとか
勉強したのにあれ何だっけみたいなことってないですか？
これってエビングハウスの忘却曲線っていうのがあるんですけど
これが関係してます。
ドイツの心理学者、ヘルマンエビングハウスっていう方が
発見されたらしいんですけれども、
20分後には42%忘れて
1時間後には56%忘れて
1日後にはなんと74%忘れてます。
これってやばくないですか？
もう次の日にはほぼ忘れてますよね。
なのでこれを記憶を定着するにはどうしたらいいのかって言うと
やっぱり復習しかないんですよね。
日常でやることって結構覚えてると思うんですけど
僕たちがお伝えしたことを
家でやってって言っても
新しい情報なのでなかなか覚えられないですよね！
でもこれを復習していくと記憶に定着するので、
体もどんどん良くなっていくし、
生活が変わってくるんですけど、
これを少しでも忘れてでもいいので、
ぜひ繰り返してやってみてください。
そうすることによって記憶が定着して忘れなくなっていくので、
これぜひ繰り返してほしいと思います
ぜひやってください。
お願いします。