産前

産前の不調の原因は？

妊娠中のプレママは、様々な痛みや不調を抱えています。
ichi整体院が考える産前の原因は、以下の3つです。

体内の赤ちゃんが成長するにつれて子宮は大きくなっていき、腰、股関節、背中の筋肉や筋膜が引き伸ばされることになります。

それにより、骨盤や身体を支える力が低下したり、身体を支えるために背骨を反ってバランスをとる姿勢でいることが多くなり、腰痛等を引き起こしてしまいます…。

妊娠周数が経過していくにつれて女性ホルモンが多くなり、それに伴い関節、靭帯などは緩んでいきます。

中でも妊娠後期に特に分泌される「リラキシン」は、分娩に備えるために靭帯を緩める働きをします。その結果、骨盤が崩れやすい状態となり、骨盤付近の痛みや不調を訴える方が多くなってしまいます。

上記でご説明した通り、赤ちゃんの成長につれて骨盤の靭帯、関節が緩み、子宮が大きくなることで物理的に負担がかかってしまい、腰からお尻までの辺りが痛みとして出やすくなります。

産前に太りやすくなる原因は、安全に赤ちゃんを産めるように、お腹周りや腰に脂肪が付きやすくなるためです。

妊娠中や産後はどうしても運動量が減るため、代謝が悪くなり太りやすくなってしまうのです…。

産前はママになるために、心も身体も大きな変化が生じます。

産前に整体を受けることは、身体の不調を軽減し、健康的なマタニティ期間を過ごせたり、出産に向け、安全に身体を整えるメリットがあります。

身体の調整とリラックス

整体は身体の歪みや緊張を緩和し、筋肉や関節のバランスを整えることで、身体全体の緊張を緩和し、リラックスする助けとなります。これにより、妊娠中の不快な症状を軽減します。
腰痛や関節の痛みの軽減

妊娠中によく見られる腰痛や関節の痛みを軽減し、特に骨盤の歪みや姿勢の変化によって生じる痛みを緩和するのに有効です。
血液循環の促進

整体を受けると、筋肉や靭帯の緊張が解消され、血液の巡りが良くなります。これにより、浮腫みの軽減や体液の滞留を防ぐことが可能となります。
ストレスの軽減

妊娠中の身体の変化や、つわりなど不快な症状によってストレスを感じることも多く、整体で身体を整えると、心身共にリフレッシュし、ストレスを軽減できます。
出産に向けた準備

整体で骨盤の調整や筋肉の緊張緩和を施すと、出産に向けた身体の準備を整えられます。骨盤を整えることで分娩のしやすさをサポートします。