74%忘れてますよ!
2024年03月11日
市川です。
タイトルだけ見たら何?てなりますよね!
解説していきますね!
記憶についてお話をしていきたいと思います。
せっかく覚えたのにすぐ忘れてるなぁとか
勉強したのにあれ何だっけみたいなことってないですか?
これってエビングハウスの忘却曲線っていうのがあるんですけど
これが関係してます。
ドイツの心理学者、ヘルマンエビングハウスっていう方が
発見されたらしいんですけれども、
20分後には42%忘れて
1時間後には56%忘れて
1日後にはなんと74%忘れてます。
![](https://ichi-seitai.jp/wp/wp-content/uploads/2024/03/img.webp)
これってやばくないですか?
もう次の日にはほぼ忘れてますよね。
なのでこれを記憶を定着するにはどうしたらいいのかって言うと
やっぱり復習しかないんですよね。
![](https://ichi-seitai.jp/wp/wp-content/uploads/2024/03/08578d4da1648f23df3ab1f8ae5299d0-1024x724.jpg)
日常でやることって結構覚えてると思うんですけど
僕たちがお伝えしたことを
家でやってって言っても
新しい情報なのでなかなか覚えられないですよね!
でもこれを復習していくと記憶に定着するので、
体もどんどん良くなっていくし、
生活が変わってくるんですけど、
これを少しでも忘れてでもいいので、
ぜひ繰り返してやってみてください。
そうすることによって記憶が定着して忘れなくなっていくので、
これぜひ繰り返してほしいと思います
ぜひやってください。
お願いします。