【意外と足指使えてないんですよ】

2024年04月17日

ichi整体院の河野です。

今日は意外と知らない事をお伝えして行きます

Instagramのリールでは簡単にリラックス出来るポーズを載せているので

是非！チェックして下さい✅💖

【意外と足指使えてないんですよ】

普段歩いていたりすると足の指を

しっかり使えてると思いがちなのですが

足指を動かしているのを目で見て下さい

思ったより動いていません！

親指は動くけど小指は動かないと言う方凄く多いです！

足の指は何故大切なのでしょうか？

実は、、、

足の指は

バランス能力の維持に非常に大きな役割を

持っています。

足指を使うとどんな効果があるの？

美脚効果 足指を鍛えることは、

ふくらはぎや足首の引き締め

にもつながります。

今自分の足指はどんだけ動くのかチェック✅

してみて下さい！

この記事を見て下さった方は

是非！ichi整体院のクロスポイント①を

してみて下さい⭐︎