【肩甲骨を解すと沢山のメリットが】

2024年05月22日

腕の動きとほぼ連動しているので日常生活で肩甲骨は沢山使っていると思います

ですが、そんな肩甲骨も知らない間に固くなってしまっているんです

その原因は以下の3点です

・姿勢不良

・運動不足

・身体の冷え

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この3点を放置しておくと疲れやすい身体になります

他にも様々なリスクがあります

・首や肩の凝りが悪化

・肩関節を痛める可能性が増す

・四十肩や五十肩のリスクが増す

・睡眠の質が低下する

肩甲骨を解す事でのメリット✨

・肩こり・首こりの改善

・冷え性やむくみの改善

・四十肩・五十肩の予防

・代謝が上がり、体質が改善

・姿勢改善、スタイルアップ

などが期待出来ます‼️

IchiのInstagramで椅子で簡単に出来る肩周りの解し方なども載せているので

是非！仕事の合間に解してみて下さいね💞