【外ヨガの良さ】
2024年05月2日
【外ヨガの良さ】
外ヨガの良さについてお話ししていきます！
外ヨガの嬉しい効果✨
・自然の中で過ごすと、枯渇したエネルギーを補充できる
・自然の風景が意識を高める
・いつもと違った環境でヨガをすることで
自信を高める効果が期待できる
・屋外環境は瞑想の効果を高めてくれる
血流の改善や、自律神経、ホルモンバランスの調整
などの様々な効果が期待出来ます！！
5月29日（水）大津京ブランチで
朝9時〜と10時半〜の2部制で開催します🧘🏼♀️
是非！これを機に私とヨガをしましょう⭐︎
何か気になる事ありまりたら
気軽にご連絡下さいね！！