車を停めて、ドアを開けて、足を地面におろす。その瞬間に、股関節のあたりがぐっとこわばって、数歩は様子を見ながら歩き出す。そんな場面をきっかけに、大津で股関節痛の整体を探し始める方がいらっしゃいます。この記事では、車から降りた瞬間に動けなくなる体の中で何が起きているのかを、院長の市川がお話しします。
車から降りた瞬間に体が固まる、あの数秒の正体
車から降りる動作は、思っているより複雑です。座った姿勢から足を外に出し、片足に体重を移して、上半身を起こしながら立ち上がります。この間に、股関節・膝・足首が同時に働いています。
どこか一か所が硬いと、別の場所が代わりに頑張ることになります。たとえば階段の一段が欠けていたら、残りの段に無理がかかりますよね。体の中でも同じようなことが起きていると、僕は見ています。
痛みを感じるのは股関節でも、そこが無理をさせられている側で、原因は別の場所にあることがあります。だから当院では、痛い場所だけを見て終わりにしないようにしています。
大津の股関節痛、整体で見るのは股関節だけじゃない？
初めて来られた方には、まず立った姿勢のバランスを見ます。左右に体を倒してもらって、傾き方や可動域の左右差を確認します。そのあと、膝の曲げ伸ばし、膝のお皿の動き、足首の動きへと順番に見ていきます。
骨格の並び、筋膜（筋肉を包む膜）のつっぱり、神経の働き方を合わせて見るのが当院のやり方です。検査で見えたことは、施術の前にお伝えします。何をやるかじゃなくて、なぜやるのかが大事やと僕は思ってます。
骨盤や股関節まわりの動きが気になる方も、その動きを支えている足元から順にたどると、見えてくることがあります。
「車から降りた瞬間に動けない」と話された方の場合
ここからは、実際に来られた方の施術記録です。個人が分かる情報は省いてお伝えします。
お仕事で車の乗り降りが多い方でした。膝と足まわりの動きの硬さがあり、歩くことや階段の昇り降りがつらい状態でした。その方の言葉が「車から降りた瞬間に動けない」。降りたあと、しばらく静止しないと動き出せなかったそうです。
過去には接骨院に通って、電気を当てる施術を受けていたとのことでした。若い頃に腰を痛めた経験もあります。
来院時に僕が注目したのは、足首でした。足首が90度の角度になった瞬間に、膝の動きが止まってしまう。足首が硬いぶん、膝がガシガシとした動きで負担を受けていると見立てました。足首が動くようになれば、膝の曲げ伸ばしもスムーズになるはずだと考えて、足首・膝のお皿・横向きでの股関節から膝にかけての動きを順に整えていきました。
- 全体的に体が楽になってきた
- 歩けるようになった
- 階段の昇り降りができるようになった
- 膝の曲げ伸ばしの範囲が広がった
- 降車後に動き出すまでの時間が短くなった
ただ、降りたあとにしばらく待つ感覚は、まだ少し残っています。疲労感もあり、これから整えていく途中です。この変化はこの方の場合のお話で、どなたにも同じことが起きるとは言えません。それでも、痛い場所の外側に原因があるケースがある、ということは伝わるかなと思います。
痛くなってから動くより、痛みが出ない体をつくるほうが楽やと思うんです
僕は学生の頃からケガが多くて、20代で大ケガをして長期入院しました。そのとき、痛くなってから対処するのは、思っていた以上にしんどいと身をもって知りました。僕もそうでした。
それ以来、考え方が変わりました。痛みを取ることだけをゴールにせず、痛みが出ない体の土台をつくる。そのために、整体から運動まで一貫して指導しています。
施術を受けたときは楽になっても、普段の座り方や足の使い方が変わらなければ、また同じ場所に負担が戻ってきます。ですから、ご自宅でできるセルフケアもお伝えして、再発しない体を一緒に目指します。
股関節痛で整体に行く前に、よく聞かれること
股関節が痛いのに、足首や膝まで調べるのですか？
はい、必要に応じて調べます。股関節・膝・足首は連動して動くので、足首の硬さが膝や股関節に負担をかけていることがあるからです。検査で「どこが原因と考えられるか」を説明してから施術に入ります。
これまで電気を当てる施術などを受けて、変わらなかった場合でも相談できますか？
もちろんご相談いただけます。先ほどの方も、以前に接骨院で電気の施術を受けていました。見る場所や動きの見方が変わると、新しい手がかりが出てくることがあります。当院に合うかどうかも、検査の中でお話しします。
何回くらい通えば楽になりますか？
お体の状態や生活によって違うので、回数を最初にお約束することはできません。検査のあとに、今の状態と通う目安を僕の見立てとしてお伝えします。無理に通院をすすめることはしません。
大津で股関節の痛みに迷ったら、ichi整体院へ
ichi整体院は、大津市で本当の原因にアプローチする整体院です。完全予約制のプライベート空間で、検査をしっかり行い、どこが原因なのかを説明してから施術します。股関節痛のほか、膝痛・腰痛・頭痛でお悩みの30〜50代の働く方からのご相談をお待ちしています。
車の乗り降り、階段、朝の動き出し。気になる場面があれば、そのまま教えてください。ご予約・ご相談は公式LINEからお気軽にどうぞ。
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- ichi整体院
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代表
- 市川 亮一（いちかわ りょういち）
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住所
- 〒520-0026
滋賀県大津市桜野町1丁目19-11
清心舎1号室
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駐車場
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