あなたの食生活が「病気」を作る…

こんにちは！
ichiの市川麻美です。
突然ですが、最近こんなことを感じたことはありませんか？

☑ なんとなく疲れやすい
☑ 朝スッキリ起きられない
☑ 肌の調子がイマイチ
☑ 便秘やお腹の不調が続いている
☑ つい甘いものやジャンクフードを食べてしまう

もし、ひとつでも当てはまるなら、

それは「インナーケア」が不足しているサイン

かもしれません！！

【現代の食生活がもたらすカラダの負担】

私たちが生きる現代は、食べ物にあふれています。

食べたい時に手軽に食べたいものが食べられる…
「食べること」の選択肢が増えた一方で
実は健康にとってマイナスな要素も
増えているのが現実です。

例えば…

❌ 食品添加物や保存料、化学調味料をたくさん摂っている
❌ 高脂質・高糖質なファストフードや加工食品をよく食べる
❌ 忙しくてコンビニや外食の機会が多い
❌ 食事の時間がバラバラで、夜遅くに食べてしまう
❌ つい食べすぎて、内臓が休む暇がない

など。

皆さんは思い当たりませんか？

これらが積み重なると、
体の中は

「常に消化にエネルギーを奪われる」

状態になります。

本来であれば、
体は代謝を高め、老廃物を排出し、
元気を作るはずなのに、、、

食べ物の消化でエネルギーを使ってしまうことで
その余裕がなくなってしまうんです。

その結果…

☑ 体が疲れやすくなる
☑ 腸内環境が乱れて便秘や肌荒れを起こす
☑ 代謝が落ちて、太りやすくなる
☑ 免疫力が下がって風邪を引きやすくなる

など、体の不調が起こってしまうんです。

では、どうすればいいのか？

この悪循環を抜け出すために大切なのが

「インナーケア」　なんです。

次回のブログでは
おすすめのインナーケアについて
お伝えしていきますので
お楽しみに！！

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店舗情報

店舗名: ichi整体院
代表: 市川亮一（いちかわりょういち）
住所: 〒520-0026
滋賀県大津市桜野町1丁目19-11
清心舎1号室
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駐車場: 駐車場有り（2台）
営業時間: 9:00〜21:00
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休診日: 日・祝日
緊急の方はご連絡ください
アクセス: JR大津京駅から徒歩5分
京阪大津京駅から徒歩5分
TEL: 077-521-6558
施術中はお電話に出られません。
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こちらから折り返しご連絡させていただきます。

ichi整体院は「完全予約制」です。

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10:00〜21:00	◯	◯	△	◯	◯	△	休	休

※△：水・土曜びは15:00までとなります

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